A mais nova modalidade da academia Corpo e água veio para inovar tudo o que se conhece de atividade física na água. O Cross Acqua é uma atividade física intensa realizada dentro da piscina, para quem busca uma aula dinâmica e eficaz que trabalha força, resistência, condicionamento, perda de gordura e muito mais. Possui uma […]
Read More
Para quem tem pouco tempo e busca resultado HIIT é o treinamento intervalado de alta intensidade e na Corpo e Água ele é programado individualmente de acordo com seus objetivos e sua disponibilidade. Treinos com duração de 20 a 30 minutos. Horário livre de segunda a sexta 06h às 22:30h e sábado 08:00 às 14h. […]
Read More
Hidroterapia É a utilização de exercícios aquáticos para a reabilitação funcional do indivíduo. A técnica explora o aquecimento do corpo, alongamento da musculatura, exercícios para o aumento da resistência cardiorrespiratória e da força muscular, além de relaxamento para o corpo. Efeitos da Hidroterapia: Redução do Impacto – ao contrário dos exercícios no solo, os aquáticos […]
Read More
Treinamento Funcional e Suspenso (TRX) é uma aula coletiva que utiliza fitas de suspensão fixadas no teto para realização de exercícios utilizando o peso do próprio corpo como sobrecarga. Desenvolve a força, equilibro, agilidade e o Core. [layerslider id=”15″]
Read More
Exercícios especificamente programados para você de acordo com seus objetivos. Musculação em um ambiente familiar, agradável e climatizado com vista para piscinas e jardim; Possui equipamentos modernos e sistema de sonorização individualizado. Na Corpo e Água os exercícios são direcionados de acordo com a avaliação física e fisioterápica do aluno levando em consideração os objetivos […]
Read More
Ginástica na água para todos: Jovens, adultos e melhor idade; Homens e Mulheres; Gestantes. A hidroginástica na Corpo e Água tem como principal objetivo proporcionar a prática de atividade física para todos de forma eficaz em relação aos objetivos de cada aluno, priorizando também a alegria característica da aula. Nossas aulas seguem um planejamento mensal […]
Read More
Na Corpo e Água a criança aprende a nadar brincando! A natação infantil tem como objetivo estimular o desenvolvimento motor, cognitivo, social e técnico, da iniciação à sobrevivência na água até o aperfeiçoamento dos 4 estilos de nados com suas respectivas saídas e viradas (Crawl , costas, peito e borboleta). As turmas são divididas de […]
Read More
Ludicidade, socialização, musicalização e adaptação aquática são alguns dos objetivos da natação para bebês na Corpo e Água! A Corpo e Água oferece natação para bebês a partir de 4 meses de idade, podendo ser em grupo, em que o bebê entrará na piscina com o professor acompanhado de um responsável ou individual em que […]
Read More
Natação para todas as idades da aprendizagem ao aperfeiçoamento dos nados! A Corpo e Água oferece natação para jovens, adultos e melhor idade com o intuito de promover a atividade física respeitando os objetivos de cada pessoa. Ensinamos a nadar, aperfeiçoamos os 4 estilos de nados com suas respectivas saídas e viradas e treinamos para […]
Read More