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Hidroterapia, RPG e Pilates*

RPG

A Reeducação Postural Global, ou RPG, é um método de fisioterapia que trata das desarmonias do corpo humano levando em consideração as necessidades individuais de cada paciente, já que cada organismo reage de maneira diferente às agressões sofridas. É uma técnica que considera os sistemas muscular, sensitivo e esquelético como um todo e procura tratar, de forma individualizada, os músculos que se diferenciam na estrutura.

Têm indicação para fazer RPG todas as pessoas que apresentam má postura ou possuem patologias do aparelho locomotor como: dores musculares agudas e crônicas, dores de cabeça, dores articulares, tendinites, bursites, hérnias de disco, desvios da coluna vertebral ou alterações posturais diversas.

O tratamento de RPG é realizado em sessões semanais de aproximadamente 50 minutos, e o período varia de acordo com o problema e o objetivo de cada indivíduo.

Cadeias Musculares

O método de Cadeias Musculares é uma abordagem terapêutica manual que tem por objetivo preservar ou restituir o equilíbrio estático e dinâmico aos pacientes.

O tratamento pelo Método das Cadeias Musculares visará re-equilibrar as fontes de tensões musculares, articulares, viscerais, cranianas que estão na origem das compensações.

A finalidade do tratamento é de livrar as cadeias musculares das tensões internas. Quando as cadeias musculares estão livres e equilibradas, a estática é ótima, o movimento fácil e inteiro.

O tratamento é analítico (liberação das zonas chaves) e global para re-harmonizar a fisiologia das cadeias musculares.

Muitas vezes é associada à sessão de Reeducação Postural Global.

O tratamento de Cadeias Musculares é realizado em sessões semanais de aproximadamente 50 minutos.

PILATES

A técnica une princípios orientais de concentração, equilíbrio e bem-estar físico e mental a conceitos ocidentais de força muscular, condicionamento físico e correção postural. Por meio do método Pilates, a pessoa aprende a controlar conscientemente os movimentos do corpo e, assim, passa a respeitar seus limites, tirando proveito de seus pontos fortes e melhorando os fracos

Os principais benefícios são:

• Equilíbrio entre corpo e mente;

• Consciência corporal;

• Concentração;

• Fortalecimentos musculares global, promovendo formas corporais mais harmônicas;

• Condicionamento físico;

• Reeducação postural promovendo reequilibrio das articulações;

• Fortalecimento abdominal;

• Flexibilidade;

• Alívio de dores;

• Reeducação respiratória

Os exercícios são realizados no solo e em aparelhos. As aulas têm duração de 1 hora. Aulas em grupo de no máximo 3 alunos ou individual.

Hidroterapia

É uma modalidade terapêutica aplicada na água por fisioterapeutas de forma individual com o objetivo de  prevenir e tratar doenças.

Benefícios:

• alívio da dor e espasmos musculares;

• manutenção ou aumento da amplitude de movimento articular;

• fortalecimento muscular e treino de resistência;

• reeducação dos músculos paralisados;

• melhora na circulação e diminuição de edemas;

• manutenção e melhora do equilíbrio, propriocepção, coordenação e postura;

além de haver um encorajamento das atividades da vida diária e uma sensação de bem estar físico e psicológico.

As sessões são realizadas no mínimo 2 vezes por semana e com duração de 40 minutos.

Treino Funcional e Equilíbrio para melhor Idade

Atividade direcionada à terceira Idade com o objetivo de manter ou recuperar as Atividades de Vida Diária (AVDs) e manter o equilíbrio estático e dinâmico e, consequentemente evitar quedas, fraturas, baixa auto-estima, entre outros fatores.

As aulas são realizadas 2 vezes por semana com duração de 40 minutos -em grupo ou individual.

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