You are here: Home Horários

Horários

No sábado a Hidro-power é cortesia para alunos.
Fachada
Festa Crianças

Horário de natação infantil:
08:00 às 18:40

Um ambiente sadio para seu filho aprender brincando.

Ginástica e Dança no Salão
 
Segunda
Terça
Quarta Quinta Sexta
07:00 às 07:45
-
Treino Suspenso
-
Treino Suspenso
09:10 às 10:00
- - Melhor idade
18:40 às 19:20
-
-
-
19:00 às 19:50
Ritmos
-
Ritmos
-
Treino Suspenso
19:20 às 19:40 - HIIT - HIIT -
19:40 às 20:20 - Dança Salão Fit - Dança Salão Fit -
20:00 às 20:45
-
Treino Suspenso
-
-
Ginástica Funcional Melhor Idade nas segundas, quartas e sextas de 9:10 às 10:00 h
Para alunos a partir de 55 anos
 
Natação adulto
2ª, 4ª e 6ª
3ª e 5ª
Sábado
- *06:10  
06:30
06:20
Raia livre de 09:00 às 11:30 (1)
07:20
07:10
-
08:00
*07:40
-
08:40
10:00
-
12:10
11:10
-
14:00
-
-
-
15:00
-
17:30
16:50
-
18:10
17:40
-
19:10
18:20
-
20:00
19:10
-
20:50 20:00 -
-
20:50
-
Aulas de 50 minutos
*Piscina menor
(1) Piscina liberada para adultos da natação nadarem sem a orientação do professor, apenas com acompanhamento visual de segurança.

 
Hidroginástica
2ª, 4ª e 6ª
3ª e 5ª
Sábado
06:50
power
07:00
power
10:00
power
07:40
power
09:10
-
11:10
power
16:10
-
-
19:10
power
-
16:00
-
-
18:20
power
-
-
19:10
Circuito Hidro Spinning
-
-
Aulas de 50 minutos.
Hidro sábado gratuita a todos os alunos adultos.
 
Musculação
2ª a 6ª de 06:00 às 22:30
Sábado de 08:30 às 14:00
Hidro de 10:00 às 10:50 aos sábados é cortesia para alunos da musculação.